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時常有12種癥狀 提醒你趕緊排毒要想身體更健康，體內一些毒素應及時清理，一起來看看文章吧。 1、體內廢氣 典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭 長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌癥的危險性增加 食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物 2、宿便 典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便 長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌 食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物 3、淤血 典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調 長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥 食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干 4、乳酸 典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞 長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加 食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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