經期七種疼痛傷人 10不當之舉應避免

伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。

　　月經性關節炎

　　有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路(尤其下樓梯)時加重。有學者認為，經期體內激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當身體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等癥狀。

　　月經性皮疹

　　有些婦女每逢月經來潮前后無任何其他病因,在口唇或鼻翼周圍出現小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經周期有明顯關系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的過敏反應，故屬變態反應性皮膚病。

　　月經性牙痛

　　有些青春期少女在行經前后可發生牙痛，但多呈一次性發作。有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發性出血等癥狀。這多因經期體內雌激素濃度增高，使牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴張、腫大，進而壓迫局部神經而誘發。一般到月經干凈后，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。
　　月經性哮喘

　　少數年輕婦女由于體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，�？梢�起迷走神經過度興奮，大量分泌乙酰膽堿，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發作。

月經性氣胸

　　有少數婦女月經來潮時，可突然發生胸悶、氣急，甚至出現呼吸困難，口唇發紫等癥狀。其特點是患者年齡為24~40歲之間;胸部病變多在右側胸腔;發病時間往往處在行經前72小時至來潮后72小時內，非月經期不發病。

　　月經性精神病

　　絕大部分發生在青春期，通常在月經來潮前有失眠、頭昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然發作，表現為神態失常、狂熱興奮、煩躁多語，進有哭喊、驚恐不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其癥狀與精神病患者相似，持續時間約一星期左右，無需特殊治療，月經期后停止發作，恢復正常。
　　月經性心絞痛

　　有的婦女因月經周期變化而發作心絞痛。美國醫學會雜志曾介紹這類典型病例：某中年婦女發生心絞痛連續5年之久，盡管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發作后回顧病史，才意識到每次心絞痛幾乎都在月經來潮前2~3天發作，經醫生跟蹤觀察，結果確診為“月經相關性心絞痛”。
　　女性月經期10個不當之舉

　　女性在經期要格外注意，不要認為是“老朋友”來了，就忽視了對自己的呵護。

　　1、情緒激動

　　經期情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯，進而導致月經后期、痛經、閉經等。

　　2、過于勞累

　　經期要注意合理安排作息時間。太過勞累，可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

　　3、飲濃茶

　　經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
　　4、營養不足

　　因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

　　5、依然性生活

　　經期如果有性生活，可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，還可能使經血量增多或經期延長。

　6、受寒涼

　　經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
　　7、坐浴

　　有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

　　8、穿緊身褲

　　如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

　　9、高聲哼唱

　　女性在經期呼吸道黏膜、聲帶充血。高聲哼唱聲帶肌易疲勞。

　　10、x線檢查

　　育齡女性在月經前的排卵階段作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生后畸形、智力低下、肢體缺損等。