健康之路 20171016 健康達人總動員·高血壓（九）本期節目主要內容：1、吃藥后血壓依舊控制不好，可以自行增加藥量嗎？；2、高血壓患者更適合吃哪種水果？；3、高血壓患者每日最多能喝多少啤酒？；4、發生腦梗最佳的搶救時間是？；5、常吃肥肉會導致血壓升高嗎？；6、下列哪種人的血壓不好控制？；7、哪種生活方式降壓最有效？；8、長期用一種降壓藥會耐藥嗎？；9、我國大約有多少高血壓患者？；10、哪項不是緩解高血壓的有效措施？；11、阿司匹林可以預防高血壓嗎？；12、常吃哪種堅果對降壓更有好處？；13、高血壓患者老張長期服藥控壓，

健康之路 20171015 健康達人總動員·高血壓（八）本期節目主要內容：1、決定聯合用藥的標準是什么；2、下列哪種果汁高血壓患者不宜多喝；3、下列哪個時段血壓會升高；4、下列哪個零食不含鹽；5、降壓藥是否可以到藥店自行購買；6、哪種食物高血壓患者應盡量少吃；7、測血壓的時候哪個手臂更準確；8、高血壓患者多會有什么癥狀；9、下列哪種食物中含較多的鹽；10、得過心梗的高血壓患者需要增加藥量嗎；11、以下哪種蔬菜有助于降低血壓；12、服用降壓藥后腿部出現水腫，應該怎么辦；13、高血壓患者怎么做補鈣效果會更好；14、老年人更適合用

健康之路 20171014 健康達人總動員·高血壓（七）本期節目主要內容：1、關于測量血壓，哪種說法是正確的；2、常吃黑巧克力有助于降壓嗎；3、下面哪種排便姿勢更容易誘發腦出血；4、妊娠高血壓患者比普通高血壓患者更應該控鹽嗎；5、漏服降壓藥后，下一次服藥是否可以加量；6、以下哪種蔬菜更有助于降低血壓；7、哪種情況不適合吃阿司匹林；8、高血壓一定有癥狀嗎；9、長期服用降壓藥可能會出現低血壓嗎；10、高血壓患者更適宜做哪類運動；11、一啤酒瓶蓋的鹽是幾克�！督】抵�路》 20171014 健康達人總動員·高血壓（七）視頻：

健康之路 20171013 健康達人總動員·高血壓（六）本期節目主要內容：1、高血壓患者服藥后哪種情況比較好；2、哪種調料對高血壓患者沒有影響；3、家庭自測血壓，更推薦哪種血壓儀；4、芹菜對血壓有什么效果；5、評價血壓控制是否滿意，應在服藥后什么時候測量血壓；6、服用降壓藥哪項說法是正確的；7、哪些行為不適于高血壓患者；8、高血壓患者不宜常喝哪些飲料；9、高血壓患者服用降壓藥，哪種情況需警惕；10、多攝入哪種營養素有利于降血壓；11、哪些是腦卒中突發的癥狀；12、高血壓患者適量喝哪種酒對控壓有好處；13、當身邊的人發生腦卒

健康之路 20171012 健康達人總動員·高血壓（五）本期節目主要內容：1、關注高血壓的飲食習慣，哪種說法正確；2、測量血壓時，測哪側手臂更準確；3、高血壓患者能不能吃蛋黃；4、在哪里測量血壓更準確；5、哪種巧克力不含鹽；6、合并糖尿病的高血壓患者，控壓目標是多少；7、24小時動態血壓監測的意義在于；8、哪種食物有助于降低血壓；9、關于老年人高血壓的說法正確的是；10、血壓降至平穩后是否可以減藥；11、高血壓患者每天最多能飲用多少白酒；12、一天的什么時間服用長效降壓藥效果最佳；13、香蕉中的哪種營養素對控制血壓有益�！督�

健康之路 20171011 健康達人總動員·高血壓（四）本期節目主要內容：1、確診高血壓，至少需要測量幾次才能確診；2、在等量的情況下，喝哪種酒對血壓的影響最��；3、高血壓一旦確診是否需要應該馬上服藥；4、以下哪種運動最不適合高血壓患者；5、當身邊的人發生腦卒中時，哪種處理更得當；6、關于高血壓的高危人群，下列說法正確的是；7、下面哪些主食高血壓患者不宜多吃；8、測量血壓前應該做哪些準備；9、下列哪些零食里含鹽比較多；10、出現下列哪些癥狀應該警惕高血壓；11、收縮壓達到多少的時候就算高血壓了；12、測量血壓時臂帶和心臟

健康之路 20171010 健康達人總動員·高血壓（三）。本期節目主要內容：高血壓是一種極為常見的慢性病，經過常年來的科普宣傳教育，廣大老百姓對于高血壓的預防和慢病管理知識已經有一定積累。通過全國的海選，征集到了18對優秀的選手。這些選手來自東北、北京、上海、湖北、西藏等全國各地，有夫妻、姐妹、婆媳、師生等各種組合，在節目中，他們的默契配合讓人驚嘆不已，不僅展現了豐富的知識儲備，也體現出濃濃的親情。本期節目三隊選手將進行三輪比拼，贏得冠軍的選手，將進入最后的決賽�！督】抵�路》 20171010 健康達人總動員·高血壓

健康之路 20171009 健康達人總動員·高血壓（二）。本期節目主要內容： 高血壓是一種極為常見的慢性病，經過常年來的科普宣傳教育，廣大老百姓對于高血壓的預防和慢病管理知識已經有一定積累。通過全國的海選，征集到了18對優秀的選手。這些選手來自東北、北京、上海、湖北、西藏等全國各地，有夫妻、姐妹、婆媳、師生等各種組合，在節目中，他們的默契配合讓人驚嘆不已，不僅展現了豐富的知識儲備，也體現出濃濃的親情。本期節目三隊選手將進行三輪比拼，贏得冠軍的選手，將進入最后的決賽�！督】抵�路》 20171009 健康達人總動員·高血壓

健康之路 20171008 健康達人總動員·高血壓（一）。本期節目主要內容：高血壓是一種極為常見的慢性病，經過常年來的科普宣傳教育，廣大老百姓對于高血壓的預防和慢病管理知識已經有一定積累。通過全國的海選，征集到了18對優秀的選手。這些選手來自東北、北京、上海、湖北、西藏等全國各地，有夫妻、姐妹、婆媳、師生等各種組合，在節目中，他們的默契配合讓人驚嘆不已，不僅展現了豐富的知識儲備，也體現出濃濃的親情。本期節目三隊選手將進行三輪比拼，贏得冠軍的選手，將進入最后的決賽�！督】抵�路》 20171008 健康達人總動員·高血壓

健康之路 20171007 這是我的菜·秋季藥膳（七）。本期節目主要內容：本期節目中介紹的三款養生食材分別是梨、馬蹄、柚子，梨性寒，味甘甜，有生津止渴、潤燥止咳的功效；馬蹄，又稱荸薺，性偏涼、偏寒，有清熱瀉火的功效；柚子屬于涼潤的食品，有生津止渴的功效。六位美食愛好者就三款食材進行兩兩對決，最終范玖炘大廚贏得了本賽季的冠軍�！督】抵�路》 20171007 這是我的菜·秋季藥膳（七）視頻：

健康之路 20171006 這是我的菜·秋季藥膳（六）。本期節目主要內容：本期節目中推薦的兩款養生食材分別是茴香和莧菜。茴香含有豐富的維生素、胡蘿卜素和纖維素，同時它還是一味溫中快氣的中藥；莧菜搭配河蝦、河蟹一類毒性、寒性比較大的食物一起吃，能夠起到解毒的作用。四位美食愛好者分別選擇茴香和莧菜進行兩兩較量，最終，何亮和張旻贏得了勝利�！督】抵�路》 20171006 這是我的菜·秋季藥膳（六）視頻：

健康之路 20171005 這是我的菜·秋季藥膳（五）。本期節目主要內容：海參的食用歷史非常早，其性溫補，足敵人參。它可以補肺陰虛，潤腸通便，是秋季非常實用的滋補食材�，F代研究表明，海帶有非常好的降血脂，降血糖的作用。與此同時，海帶還有消痰、利水，軟堅散結的作用。四位大廚通過技能比拼，給我們帶來了一場美食的盛宴�！督】抵�路》 20171005 這是我的菜·秋季藥膳（五）視頻：

本頁提供2017年10月4日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是易京紅。主題是《牛人李大姐的健康寶典》。主要介紹低血糖真的會要命嗎，如何應對糖尿病低血糖的問題，哪些食物對腎臟好等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。易京紅：首都醫科大學附屬北京中醫醫院內分泌科科主任。今天來了倆明星，她們在近期熱播的電視劇《平凡歲月》中，一個是李媽媽，一個是愛扒墻頭的張嬸兒。這兩個人身高相差很大，但居然在現實生活中，倆人竟然是親姐妹。李明珠介紹：整個家族都大高個，就矮

健康之路 20171004 這是我的菜·秋季藥膳（四）。本期節目主要內容：秋季來臨，又到了用藥膳滋補養生的季節，本期節目中介紹的養生食材分別是鯽魚和山藥。俗話說“秋收冬藏”，人到了秋天要攝入更多的營養。鯽魚在秋天是最肥美的，吃鯽魚能夠補足氣血，調整臟腑的功能。山藥垂直長在地底下，吸收天地精華。山藥是一種平補的藥材，它能夠養陰，久服之后能強身健體�！督】抵�路》 20171004 這是我的菜·秋季藥膳（四）視頻：

本頁提供2017年10月3日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是葛鳳麟。主題是《拍拍打打保健康》。主要介紹拍打人體哪個部位能起到降低血壓的效果，拍打保健操，導致足跟痛的原因等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。葛鳳麟：首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫骨科主任。一提到“俠”這個字，大家都會聯想到功夫電影中的絕頂高手，可是有一位醫生卻被稱為“俠醫”，這是為什么呢？這位專家如同功夫高手一般，身懷絕技，并且他的獨門絕技，的確源于武術中的某種功夫，他本身也

健康之路 20171003 這是我的菜·秋季藥膳（三）。本期節目主要內容：秋季來臨，又到了用藥膳滋補養生的季節，本期節目中介紹的養生食材分別是小米和南瓜。小米被稱為五谷之長，蘊含的能量很高，小米具有補腎補脾、滋陰潤燥的功效。南瓜具有健脾功效，南瓜不光是果肉好，南瓜子在中醫上還被稱為打蟲藥，南瓜藤還有生津的功效。本期四位大廚就兩種養生食材兩兩展開對決�！督】抵�路》 20171003 這是我的菜·秋季藥膳（三）視頻：

北京衛視養生堂20171002 十一特別節目 補腎的虛虛實實視頻：本頁提供2017年10月2日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是王耀獻。主題是《補腎的虛虛實實》。主要介紹腎病與腎虛是一回事嗎，關于補腎的三大誤區，得了腎炎怎么辦，如何區分真性腎虛和假性腎虛，飲食和運動如何補腎等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。王耀獻：北京中醫藥大學東直門醫院院長。如何補腎，是很多觀眾最為關心的話題，腰疼、耳鳴、疲憊要補腎，為了長壽健康要補腎，得了腎病也要補腎，吃藥補腎，飲

健康之路 20171002 這是我的菜·秋季藥膳（二）。本期節目主要內容： 秋季來臨，又到了用藥膳滋補養生的季節，本期節目中介紹的養生食材分別是百合和萱草，百合的主要功效是滋陰潤肺、清伏熱、防秋郁。萱草又稱黃花菜，具有疏肝解郁的功效。黃花菜是百搭菜，跟什么搭配都行，葷的素的都可以。本期四位大廚就兩種養生食材兩兩展開對決�！督】抵�路》 20171002 這是我的菜·秋季藥膳（二）視頻：

北京衛視養生堂20171001 十一特別節目 控好血糖“胃”健康視頻：本頁提供2017年10月1日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是母義明、陳偉。主題是《控好血糖胃健康》。主要介紹消化和血糖之間有什么聯系，一餐飯應該怎么吃才能更好的控制血糖等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。母義明：中國人民解放軍總醫院內分泌科主任、主任醫師；中華醫學會內分泌學分會主任委員。陳偉：北京協和醫院腸外腸內營養科副主任、副主任醫師；中華醫學會腸外腸內營養學分會中青年委員會副主任

健康之路 20171001 這是我的菜·秋季藥膳（一）。本期節目主要內容：秋季來臨，又到了用藥膳滋補養生的季節，本期節目中介紹的養生食材分別是蓮藕和茭白，蓮藕有清熱潤燥、養顏潤膚的功效，茭白可以有效的去煩躁、降胃火。四位美食愛好者就兩種養生食材兩兩展開對決�！督】抵�路》 20171001 這是我的菜·秋季藥膳（一）視頻：